2. Tomar banho logo após comer
Após uma refeição, grande parte do sangue é direcionada para o sistema digestivo. Se você tomar um banho quente em seguida, o calor também atrai sangue para a pele. Isso resulta em uma competição interna pelo fluxo sanguíneo.
Isso pode causar uma queda perigosa na pressão arterial, levando a tonturas e desmaios.
A abordagem recomendada
Espere pelo menos 60 a 90 minutos após uma refeição pesada antes de tomar banho.
Se precisar tomar banho antes, é melhor fazê-lo parcialmente com água morna.
3. Mudanças bruscas de temperatura, de quente para frio
A transição de um banho quente para um ambiente frio causa uma constrição repentina dos vasos sanguíneos, resultando em um aumento acentuado da pressão arterial.
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